你那花哨的睡眠追踪器根本比不了专业的睡眠实验室。但谁又愿意佩戴着电极在一个奇怪的病房里呆上8小时，同时有人整晚都在给你录像呢？

如今，有几家公司表示，可能有了一个折衷方案，那就是将读取脑电波的电极与复杂人工智能结合起来的高科技睡眠监测头带。最重要的是，你在自己的床上也可以使用它。

并未参与头带设计的英国剑桥大学神经学家Tristan Bekinschtein表示，这项技术可以让人们更容易准确读出一个人在家中的睡眠模式。他说，一个主要的好处是它们摆脱了睡眠期间限制活动的电线，并且可以连续使用多个晚上。不过，Bekinschtein说，这项技术在广泛应用于临床研究之前还需要进行更多测试。